Træne hjernen for at træne kroppen

Foredrag med Annika Johansson, Z-Health Coach & Movement Specialist.

De fleste træningssystemer fokuserer på muskler ved hjælp af styrketræning og smidighedsøvelser, eller på hjertet og lungerne ved hjælp af kredsløbstræning.

Men det er nervesystemet som dirigerer din krop.

Muskelstyrke, stabilitet, balance, kropsholdning og ikke mindst smerter er eksempelvis styret fra din hjerne.

Så hvis du ønsker at skabe forandringer af din krop og i øvrigt udnytte dit fulde potentiale, så bør hjernen og nervesystemet være omdrejningspunktet for din træning…og for din livs­stil generelt.

Kom og var med til foredrag, hvor du introduceres til små dynamiske bevægelser som kan skabe forandringer i din krop. Dette med hjælp af at bruge det hurtigste netværk– dit nervesystem.

 Foredrag 45-90 min. du behøver ikke træningstøj. Du kan booke et foredrag til dit firma eller forening. Foredraget laves også sammen med DOF Kronborg Motion.

Følg mig på:

Lyt Til Din Krop