Har du lyst til at udforske din krop og dit nervesystem og udvikle din måde at bevæge dig både nemmere og smertefrit så kan du bruge Z-Health træningsprogram:
- The Balance Gym
- The Breathing Gym
- The Vision Gym
- The Strength Gym
Det er et nemt og forståeligt træningsprogram til hjemmetræning som du finder på zhealtheducation.com.
Jeg bruger selv øvelserne i min hverdag, i min træning og i min undervisning. Har du købt materialet men har nogle spørgsmål så kan du kontakte mig for en personlig træningstime.
Følg mig på: