Nordsjællands rygskole

Har du generelt ondt i ryggen, eller har du været igennem genoptræning af din ryg, er Nordsjællands Rygskole noget for dig.

På Nordsjællands Rygskole små intensive hold lærer du, hvordan du bedst bruger og træner din krop og ryg, så du får en bedre dagligdag.

Formålet med Rygskolen er:

  • at finde de rigtige bevægelser til dig i en passende mængde.
  • at du ikke skal være bange for at bevæge dig.
  • at du får viden om smerter og måske bliver smertefri, så du kan danse, løbe, springe og hoppe, som du nu har lyst til.
  • at du kan deltage i nye hold og aktiviteter fremover.

Information og tilmelding via DOF Kronborg Motion.

Du kan se videoklip af hvad undervisningen indeholder af materiale og øvelser på min YouTube kanal.

Følg mig på:

Lyt Til Din Krop