Individuel træning

Har du smerter – det behøver du ikke finde dig i.
Føler du at du mangler styrke eller fleksibilitet?
Hvilke øvelser har du brug for og hvilken træningsmængde kan være passende for dig?
Hvordan kommer du ud at dit kropslige vanemønster til en krop i balance?

Personlig træning giver dig hjælp med at finde den træning som passer dig og jeg har et ønske om at hjælpe dig med at skabe en varig forandring.

Med individuel træning er det muligt at zoome ind på lige det du har brug for, men det kræver din egen tid og opmærksomhed.

Vi kan træne hjemme hos dig eller vi kan mødes til træning udenfor i skoven, eksempelvis ved Kongens Have i Helsingør.

HVAD ER DIT TRÆNINGSMÅL?

  • Forandring af kroppen, større muskler, vægttab etc.
  • Blive smertefri
  • Øge din præstation
  • Forhindre skader, undgå sygdom
  • Bedre livskvalitet, motivation

Har du mod på at gøre en indsats for en varig forandring?

Følg mig på:

Lyt Til Din Krop