Hold & events

Link til workshops og foredrag .

I livet lægger jeg vægt på at finde ting der bringer mig glæde og oplevelser, men også at finde rolige øjeblik og at være opmærksom i dagligdagen.

Jeg ønsker at inspirere til bevægelsesglæde, og underviser både på hold og individuelt for at hjælpe dig at opdage kroppens fulde potentiale. Er der steder hvor du føler at din krop sætter begrænsninger, så kan kroppen måske lokkes til at lave noget nyt, noget anderledes og lirkes ind i nye bevægelser og vaner.

Det er aldrig for sent!

Jeg har gennem årene undervist i mange typer af hold;

”IKSU gympa”
Bokseaerobis i SATS
Step
MBL (Mave balder lår)
Bold-hold med inspiration fra Pilates
Cirkeltræning
Skitræning
Kinesis
BODYCOMBAT®
BODYSTEP®
BODYFLOW®
Zumba Fitness®
Yoga

I dag har min træning og mine hold udgangspunkt i funktionel neurologi eller hjernebaseret træning, med inspiration fra Z-Health.

Jeg underviser forskellige steder, har mit eget firma og laver yogarejser for Spies.

Følg mig på:

Lyt Til Din Krop