Hjemmetræningsprogram

Træningstips fra min YouTube kanal:

Ca. 30 minutter
Ca. 12 minutter
Mine favoritøvelser er træning med elastik, så har du en der hjemme så kan du prøve disse øvelser. Ca. 10 minutter.
Føler du dig presset, stresset eller måske har en dårlig arbejdsstilling, så kan jeg anbefale mobilisering af din brystryg. God medicin også for dit åndedræt. Videon er kun 1 minut.
Følg mig på:

Lyt Til Din Krop