Mine favoritøvelser er træning med elastik, så har du en der hjemme så kan du prøve disse øvelser. Ca. 10 minutter.
Føler du dig presset, stresset eller måske har en dårlig arbejdsstilling, så kan jeg anbefale mobilisering af din brystryg. God medicin også for dit åndedræt. Videon er kun 1 minut.