Links til træningssider

Som medlem af SATS er det muligt at træne hjemme via online-training

Lav dit Les Mills BODYFLOW program hjemme – gratis. Der er flere typer af programmer fra Les Mills, se Les Mills hjemmetræning. Du kan også abonnere på “Les Mills on Demand “, så at du altid kan træne hjemme, når du er på farten, på rejse, i sommerhus…

Pernille Springer har lavet flere on-line programmer med fokus på ryg, mave og core. Det er øvelser som du kan bruge hjemme når det passer dig, men hvor du får vejledning og støtte under vejs. Det er vedholdenheden som giver de bedste resultater. Læs mere på fys-focus

Gratis træningsidéer fys-focus.dk
Outdoor Fitness hos fys-focus
Online træning og viden for dig, der i perioder har rygproblemer.
Dinryg på Facebook

ANDRE GRATIS TRÆNINGSSIDER, JEG VARMT KAN ANBEFALE:

Yoga Skolens YouTube kanal giver dig gratis yogaprogram, nogle korte, nogle lidt længere, nogle udfordrende stillinger, nogle rolige stillinger og teori omkring yoga.

Træning med Charlotte Ringbæk hos Feetback alternativ link

Yoga med Mia Mourir og Yogalicious You Tube kanal, eller online program og øvelser.

Yoga med Mette Brinks og Hippieyoga You Tube kanal, eller find en masse inspiration til livet på Hippieyoga.dk.

Følg mig på:

Lyt Til Din Krop