Din personlige træner

Min baggrund er, at jeg elsker at bevæge mig, og gerne vil dele den glæde med dig.

Min viden indenfor træning henter jeg særligt fra yoga og Z-Health træningssystem. Jeg bruger mine egne erfaringer fra at praktisere yoga og Z-Health, til at formidle min viden videre. Det betyder, at jeg underviser mere fra mit hjerte end fra en bog.

Jeg vil – sammen med dig – prøve de alternativer, som kan hjælpe dig på din vej, så du bliver bevidst om og kan føle og mærke din krop. En stor del af din træning sammen med mig vil handle om mobilitet i kroppen. Jeg begynder med basisøvelser, ud fra princippet om at det er bedre at gøre noget til 100 %, end at lave noget som kun kan klares til 50 % eller 80 %.

En session eller forløb sammen med mig handler lige så meget om at gøre dig bevidst om, hvad du laver udenfor træningslokalet, som når vi er sammen, fordi du  så bliver god til præcis det du laver hele tiden, hver dag.  Jeg vil således hjælpe dig med at finde nye gode vaner, som du har lyst til at have med dig resten af livet.

Følg mig på:

Lyt Til Din Krop