Vi er i en verden af forandringer. Udviklingen og hverdagen g\u00e5r hurtigt. Jeg kan m\u00e6rke at jeg selv f\u00f8lger nye veje. Der er ligesom en str\u00f8m der tager mig v\u00e6k fra gamle m\u00f8nstre og vander. Jeg f\u00f8lger med den nye verden med kvantfysik, energi, b\u00f8lger, frekvenser, meditation, bevidsthed (consciousness) og jeg er ogs\u00e5 nysgerrig p\u00e5 udviklingen i astrologi og f\u00f8lger fra 2026 ogs\u00e5 aktivt Gene Keys i min egen personlige udvikling.<\/p>\n\n\n\n
Med personlig tr\u00e6ning f\u00e5r du hj\u00e6lp med at finde den tr\u00e6ning der passer til dig. Min interesse er at hj\u00e6lpe dig med at opn\u00e5 varig forandring gennem at finde bev\u00e6gelser og \u00f8velser som du kan lide, noget der g\u00f8r dig glad. Jeg er yogal\u00e6rer og jeg har arbejdet som fitnessinstrukt\u00f8r og personlig tr\u00e6ner gennem mange \u00e5r. Tr\u00e6ning og bev\u00e6gelse har v\u00e6ret en del af mig, hele mit liv. Mit \u00f8nske er at inspirere dig til at bev\u00e6ge dig og det m\u00e5 gerne v\u00e6re sjovt.<\/p>\n\n\n\n
Din historie, tanker og overbevisninger former dig liges\u00e5 meget som dine bev\u00e6gelser, s\u00e5 en tr\u00e6ningssession indeholder ogs\u00e5 en samtale som ber\u00f8rer livet, af det som du \u00f8nsker at dele. For dig giver det m\u00e5ske mening af begynde et forl\u00f8b med en g\u00e5tur. En samtale i naturen g\u00f8r altid godt. <\/p>\n\n\n\n
En session eller forl\u00f8b sammen med mig handler liges\u00e5 meget om at g\u00f8re dig bevidst om hvad du laver udenfor tr\u00e6ningslokalet. Jeg ser p\u00e5 hvordan du g\u00e5r, st\u00e5r, tr\u00e6kker vejret og s\u00e5 videre, fordi du bliver god til pr\u00e6cis det du laver, s\u00e6rligt det ny laver hyppigt hver dag. Jeg vil s\u00e5ledes hj\u00e6lpe dig med at finde nye gode vaner, som du har lyst til at have med dig i din hverdag resten af livet.<\/p>\n\n\n\n
Min egen tr\u00e6ningserfaring i korthed er; jeg har v\u00e6ret gymnast og gymnastiktr\u00e6ner, har tr\u00e6net og konkurreret i Tae kwon-do, st\u00e5et p\u00e5 ski og er skiinstrukt\u00f8r, holdinstrukt\u00f8r igennem over 25 \u00e5r, yogal\u00e6rer og jeg er uddannet i funktionel neurologi gennem Z-Health Education. Jeg dyrker og studerer meditation. I min fritid har jeg spillet golf, tr\u00e6net Capoeira og har for nylig g\u00e5et et par \u00e5r til Hip-hop dans. Jeg er selv meget glad og bliver inspireret af at tr\u00e6ne sammen med andre. Langsomlige or rolige bev\u00e6gelser som i Tai Chi og Qi Gong er noget som interesserer mig.<\/p>\n\n\n\n
Jeg har selv v\u00e6ret ramt af en stresset hverdag, med h\u00f8je krav og h\u00f8jt tempo i arbejdslivet, samtidig med et \u00f8nske om at v\u00e6re 100 % mor og kone. I dag har jeg fundet mere ro og luft i min hverdag, med hj\u00e6lp af yoga, opm\u00e6rksomhed og at arbejde med mit nervesystem.<\/p>\n\n\n\n