{"id":1682,"date":"2016-08-05T21:32:07","date_gmt":"2016-08-05T20:32:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?page_id=1682"},"modified":"2026-02-12T12:47:00","modified_gmt":"2026-02-12T11:47:00","slug":"dof-kronborg-motion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?page_id=1682","title":{"rendered":"Kronborg Motion"},"content":{"rendered":"\n

DOF Kronborg Motion blev stiftet i august 2009. DOF Kronborg Motion drives som aftenskole og har som m\u00e5ls\u00e6tning at lave sundhedsfremmende og forebyggende aktiviteter til borgere i Helsing\u00f8r Kommune og omegn<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Se de aktuelle hold og tilmeld dig p\u00e5 Kronborg motions hjemmeside.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Motion & Bev\u00e6gelse outdoor<\/strong> – i omr\u00e5det omkring Helsing\u00f8r hallen. Med udend\u00f8rsholdet tager vi p\u00e5 stranden, bev\u00e6ger os i skovomr\u00e5det, i omr\u00e5det bag Konventum med udsigt over havet, vi tager forbi skovlegepladserne, g\u00e5r i trapper, laver armb\u00f8jninger p\u00e5 diverse b\u00e6nke, kaster bold, har sneboldkamp og laver sneengle til udend\u00f8rs tr\u00e6ning n\u00e5r vejret er til det. Bev\u00e6gelse sammen ude i naturen giver altid mange smil.<\/p>\n\n\n\n

Dansemotion<\/strong>. Nem koreografi med blandet musik. Som tidligere instrukt\u00f8r i Zumba kan jeg meget godt lide de latinske rytmer, men jeg har ogs\u00e5 for fork\u00e6rlighed til de afrikanske toner. Fremfor alt handler det om bev\u00e6gelse, rytme, gl\u00e6de og at opleve energien i rummet.<\/p>\n\n\n\n

Mindful movement<\/strong> En yogatime for alle der kan st\u00e5 og sidde p\u00e5 en yogam\u00e5tte, st\u00e5 p\u00e5 alle fire, ligge p\u00e5 mave og ryg. En time med bev\u00e6gelse inspireret af yoga, men ogs\u00e5 Qi gong, Tai Chi og \u00f8stens filosofi. Samtidig flettes ny viden om nervesystemet, hjernen og funktionel neurologi ind i bev\u00e6gelserne. Fremfor alt inviteres du ind i nuet med dit n\u00e6rv\u00e6r og din opm\u00e6rksomhed. Sammen med \u00e5ndedr\u00e6ttet g\u00e5r du p\u00e5 opdagelse gennem krop og sind, m\u00e6rker, sanser og v\u00e6kker din bevidsthed. Det er en rolig og meditativ time med plads til et lille smil, et smil til dig selv, til din krop, dit hjerte og et smil til livet. Jeg underviser altid med lidt humor selv n\u00e5r det handler om yoga og meditation. Holdet er en invitation til at finde gl\u00e6den til at bev\u00e6ge dig og m\u00e6rke livet i dig. Finde vejen ind til dit hjerte.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DOF Kronborg Motion blev stiftet i august 2009. DOF Kronborg Motion drives som aftenskole og har som m\u00e5ls\u00e6tning at lave … More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":4103,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1682","page","type-page","status-publish","hentry",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1682"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5585,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1682\/revisions\/5585"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}