{"id":3780,"date":"2021-09-21T19:26:00","date_gmt":"2021-09-21T18:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?page_id=3780"},"modified":"2026-02-12T22:03:03","modified_gmt":"2026-02-12T21:03:03","slug":"yogarejse-kreta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?page_id=3780","title":{"rendered":"Kreta"},"content":{"rendered":"\n

N\u00e5r man kommer til Makrigialos og Ocean Beach Club, t\u00f8r jeg love at du falder helt til ro. Den st\u00f8rste beslutning er om du skal l\u00e6gge dig p\u00e5 en solstol p\u00e5 stranden, tage en plads ved poolen eller om du muligvis skal g\u00e5 en tur i dag. N\u00e5r alt kommer omkring s\u00e5 n\u00e5r du det hele, inklusive yoga. Efter yoga om morgenen venter en sk\u00f8n morgenbuffet p\u00e5 hotellet med \u00e6g, bacon, yoghurt, frugt, friskpresset appelsinjuice, br\u00f8d, kaffe, te, salater. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Om aften serverer hotellet hver dag forskellige gr\u00e6ske retter, varm ret med k\u00f8d, fisk eller vegetarmad. P\u00e5 restaurantens terrasse kan du sidde og kikke ud over vandet og op mod bjergene der omkranser fiskerbyen. Der er ogs\u00e5 mange hyggelige restauranter t\u00e6t p\u00e5 hotellet, nede i selve byen langs stranden eller ved den lille havn.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

P\u00e5 yogaterrassen, som vores gruppe har til r\u00e5dighed hele ugen p\u00e5 de fleste af yogarejserne, laver vi yoga hver morgen kl. 07:30 og igen om eftermiddagen kl. 17. Tre timers’ yoga hver dag, seks dage i tr\u00e6k kan for de fleste m\u00e6rkes p\u00e5 en eller anden m\u00e5de. Det kan v\u00e6re \u00f8mhed i muskler, s\u00e6rligt de muskler du ikke viste at du havde, eller det kan v\u00e6re at et led pludseligt finder en ny m\u00e5de at bev\u00e6ge sig p\u00e5. M\u00e5ske er det dine tanker som kommer i et andet perspektiv. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Det er ikke helt til at vide hvad yogaen kan g\u00f8re for dig, men min opgave som yogal\u00e6rer er at invitere dig ind i din egen krop. For de fleste er det rart at geare ned, komme lidt v\u00e6k fra hverdagen, se ting fra et andet perspektiv, m\u00f8de nye mennesker eller dyrke tid alene.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Yoga, bev\u00e6gelse og n\u00e6rv\u00e6r hver dag g\u00f8r en forskel. Skulle du have brug for mere bev\u00e6gelse p\u00e5 din yogarejse s\u00e5 kan du tage en g\u00e5tur langs hovedgaden eller langs stranden mod byen og havnen, eller g\u00e5 en tur den anden vej mod Green Beach, hvor der ligger en autentisk strand med en lille lokal taverna. Her kan du kan fordybe dig i sten i mange forskellige farver eller tage en snorkeltur. M\u00e5ske bare lade tiden g\u00e5, uden en agenda, uden en plan eller et s\u00e6rligt m\u00e5l for dagen. Tillad dig til at tage dig tid at bare v\u00e6re.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Du kan ogs\u00e5 g\u00e5 en tur op i bjergene, op mod den lille landsby Pefki. Det tager nogle timer, men n\u00e5r du kommer der op kan nyde endnu en sk\u00f8n lille taverne med udsigt over bakker med oliventr\u00e6er. Du m\u00f8des overalt med et smil og venlighed. Du bliver serviceret, og du bliver inviteret af de lokale at ta det med ro \u2013 \u201djust sit down, and relax\u201d.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 Spies.dk<\/a> for at se de n\u00e6ste yogarejer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e5r man kommer til Makrigialos og Ocean Beach Club, t\u00f8r jeg love at du falder helt til ro. Den st\u00f8rste … More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3942,"parent":3967,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3780","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3780"}],"version-history":[{"count":54,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5653,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3780\/revisions\/5653"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3967"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}