{"id":4358,"date":"2022-10-23T19:35:44","date_gmt":"2022-10-23T18:35:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?page_id=4358"},"modified":"2023-07-10T21:55:27","modified_gmt":"2023-07-10T20:55:27","slug":"yogaform-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?page_id=4358","title":{"rendered":"Yogaform"},"content":{"rendered":"\n

Yoga er for mig n\u00e6rv\u00e6r, opm\u00e6rksomhed, kropsbevidsthed og balance. Du vil blive guidet ind i hvert enkelt led og muskel i kroppen, forh\u00e5benlig helt ind til dit hjerte. Din krop v\u00e6kkes via fokus p\u00e5 dit nervesystem og dit \u00e5ndedr\u00e6t, hvor du \u00e5bner op for muligheden for at skabe en fri bev\u00e6gelse, bev\u00e6gelse med lethed, uden modstand eller smerter.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>\"Foto
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Foto Heidi Maxmiling maxmiling.dk i forbindelse med projektet “\u00c6rlighed kr\u00e6ver mod – portr\u00e6t af kvindekroppen”<\/p>\n\n\n\n

Jeg er uddannet p\u00e5 Yoga Skolen i Helsing\u00f8r. Der blev jeg pr\u00e6senteret for forskellige typer at yoga som\u00a0 Yoga INmotion\u00ae, Dynamic Yoga, Astanga yoga, Vinyasa-yoga, Hatha-yoga, Anusara, Yin Yoga, Kundalini, Ranja, Karma yoga, Bhakti yoga, Janana yoga med mere. Jeg lander i en yogaform som kun kan beskrives som “Annika yoga”, en form som forts\u00e6tter at udvikles sammen med mig.<\/p>\n\n\n\n

\n

“Annika, som underviser, viser mennesket vejen til sit hjerte<\/em>“<\/p>\nS\u00f8ren Rasmussen, Yoga skolen i Helsing\u00f8r<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Eftersom jeg selv har v\u00e6ret p\u00e5virket at en hektisk hverdag, og m\u00f8der den hektiske hverdag gennem de mennesker jeg m\u00f8der til daglig, er min personlige yogaform blevet blid, flydende og sansende. Jeg bruger i h\u00f8j grad meget sm\u00e5 bev\u00e6gelser, tit og ofte bare en \u00f8velse ad gangen eller nogle f\u00e5 \u00f8velser som smelter sammen i et mindre flow, hvor du giver hvert \u00f8jeblik din fulde opm\u00e6rksomhed.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 opdagelse i kroppen, er det som at g\u00e5 p\u00e5 opdagelse i livet. Du finder ud af om der er noget som ikke bev\u00e6ger sig. Finder ud af hvor der er noget som holder dig tilbage. Finder ud af hvor du kan \u00e5nde.<\/p>\n\n\n\n

Nogle gange kan min yoga blive lidt til den \u201dn\u00f8rdede\u201d side, men hvis du virkelig er nysgerrig p\u00e5 dig selv og din potentiale s\u00e5 er der noget at hente i alle bev\u00e6gelser sm\u00e5 som store, og noget af hente i stilheden og pauserne imellem.<\/p>\n\n\n\n

Jeg inviterer dig til at tage \u00f8velser og din opm\u00e6rksomhed med hjem i din hverdag s\u00e5 du kan l\u00e6gge m\u00e6rke til dine vanem\u00f8nstre og unders\u00f8ge om du har brug for at justere din krop, din stilling, din sinnestilstand i det som beskrives s\u00e5 smukt p\u00e5 engelsk “in the present moment”.<\/p>\n\n\n\n

Jeg elsker denne smukke fort\u00e6lling om hvad yoga kan v\u00e6re:<\/p>\n\n\n\n

\n