N\u00e5r du laver en bev\u00e6gelse er der et samspil i hjernen hvor en del st\u00e5r for at sanse kroppen, en del st\u00e5r for planl\u00e6gning, en del st\u00e5r for muskelkontrol, en anden del tjekker om \u00f8velser en \u201dgod nok\u201d, ellers sendes der information tilbage til delen som l\u00e6gger planen og det hele begynder forfra igen.<\/p>\n
Det motoriske center<\/a> sender information til din h\u00e5nd, fod, ben etc. via rygmarven for at styre udf\u00f8relsen af en bev\u00e6gelse, dvs. muskelkontrol.<\/p>\n Hver kropsdel er repr\u00e6senteret ved et bestemt omr\u00e5de i det motoriske center (i hjernebarken). Mangler en kropsdel, som ved amputation, forsvinder denne del ikke lige s\u00e5 pludseligt i hjernebarken. Derfor kan det opst\u00e5 fantomsmerter.<\/p>\n Hvis du holder op med at bev\u00e6ge en del af kroppen vil denne del i hjernebarkens motoriske center efterh\u00e5nden degenerere og m\u00e5ske du mister muskelkontorollen. S\u00e5 l\u00e6nge cellerne stadig er repr\u00e6senteret i hjernebarken s\u00e5 kan de v\u00e6kkes igen, s\u00e5 det er bare om at komme i gang.<\/p>\n N\u00e5r du bev\u00e6ger din h\u00e5nd har h\u00e5nden en st\u00f8rre bid af kage i det motoriske center (som styr muskelkontrollen) end dit ben har. P\u00e5 den m\u00e5de kan man i denne forbindelse sige at du aktiverer en st\u00f8rre del af hjernen ved at lave h\u00e5ndbev\u00e6gelser end n\u00e5r du laver eksempelvis en benb\u00f8j\/squat.<\/p>\n Er du nysgerrig p\u00e5 bev\u00e6gelse igennem hele kroppen s\u00e5 kom med i Yoga skolens vinters\u00e6son<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"