Selv om verden kan virke lidt farlig nu med hensyn den Pandemi som har et godt fast greb omkring verden, s\u00e5 g\u00e5r livet videre. Du og jeg tager vores valg gennem hverdagen, hvilke m\u00e5ske bliver s\u00e6rligt tydelige lige nu.<\/p>\n\n\n\n
Pandemi kommer fra gr\u00e6sk. Pan = alle og Demos = folk. Vi alle sammen bliver ber\u00f8rte p\u00e5 en eller anden m\u00e5de.<\/p>\n\n\n\n
Jeg har lige v\u00e6ret p\u00e5 Kreta i byen Makrigialos hvor jeg har v\u00e6ret mange gange f\u00f8r. Pandemien har gjort at der ikke kommer s\u00e5 mange turister p\u00e5 bes\u00f8g og hotel og restauranter er n\u00e6sten er tomme. Nogle f\u00e5 er p\u00e5 arbejde, heldigvis, s\u00e5 at vi havde mulighed for at gennemf\u00f8re denne yogarejser med Spies. Den uge hvor vi var afsted var der kun et dansk fly der ankom med rejsende til Kreta. Vi blev alle sammen testede for Covid-19 i lufthavnen.<\/p>\n\n\n\n
Vel fremme p\u00e5 hotellet og vid m\u00f8det med min yogagruppe om aften, f\u00f8lte jeg mig s\u00e5 r\u00f8rt over at vi nu var her. Varmt, stille og en uge uden at lave mad og g\u00f8re rent :-). 6 dage med mulighed for yoga morgen og aften. Det g\u00f8r noget helt s\u00e6rligt vid b\u00e5de mig som underviser og dem som deltager.<\/p>\n\n\n\n
For mig handler en yogarejse ikke om at blive dygtig til yoga. For mig er yoga en m\u00e5de at l\u00e6re din krop bedre at kende, at l\u00e6re at lytte til kroppen. M\u00e5ske har tanker, historier, oplevelser, f\u00f8lelser, overbevisninger sat sig som et aftryk i din krop. M\u00e5ske kroppens m\u00e5de at bev\u00e6ge sig former dine tanker og din sindstilstand. <\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r jeg laver yogarejse vil du inviteres ind i alle dine store og sm\u00e5 led, du vil have mulighed for at pr\u00f8ve forskellige \u00e5ndedr\u00e6tsteknikker, men med “keep it simple” princippen. Der er sm\u00e5 flows hvor \u00f8velserne s\u00e6ttes i samspil med dit \u00e5ndedr\u00e6t, men uden et s\u00e6rligt m\u00e5l om at f\u00e5 sved p\u00e5 panden.<\/p>\n\n\n\n
P\u00e5 en yogaferie med mig tilbydes der 1 1\/2 yoga hvor morgen og aften. Det er 18 timers yoga p\u00e5 en uge. Jeg vil give dig yoga med dybte uden at du er p\u00e5 et retreat, men hvor du kan nyde yoga med et smil og med humor.<\/p>\n\n\n\n
Der er l\u00f8bende yogarejser med Spies<\/a>. Mine n\u00e6ste ture er til Madeira <\/a>i december og til Kap Verde<\/a> i januar. M\u00e5ske du har lyst og m\u00e5ske brug for at komme af sted. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"