S\u00e5 har jeg nydt en meget rolig ferie uden nogle som helst planer. En helt tom kalender i tre uger! Det kan v\u00e6re udfordrende p\u00e5 sin helt egen m\u00e5de, men jeg har nydt min have, nydt Helsing\u00f8r, nydt sm\u00e5 udflugter i det nordsj\u00e6llandske, nydt varmen men ogs\u00e5 taget imod regnen n\u00e5r den kom til gl\u00e6de for gr\u00e6spl\u00e6nen og mine nye blomster i haven. Endelig kunne ogs\u00e5 min mor fra Sverige komme p\u00e5 bes\u00f8g.<\/p>\n\n\n\n
Siden i for\u00e5ret har jeg begyndt at l\u00e6se ikke bare faglitteratur men en sk\u00f8n roman, s\u00e5 nu mangler jeg kun den 7. bog i serien om \u201dDe syv s\u00f8stre\u201d. Jeg tror aldrig at jeg har l\u00e6st s\u00e5 meget nogensinde, og s\u00e6rligt f\u00f8lelsen at v\u00e6re helt opslugt i en anden verden har v\u00e6ret helt speciel og jeg har v\u00e6ret mindst lige s\u00e5 asocial som at sidde foran en computer eller telefon.<\/p>\n\n\n\n
Men at sidde og l\u00e6se en hel dag kr\u00e6ver ogs\u00e5 til sidst lidt bev\u00e6gelse. Jeg lade mig ogs\u00e5 nogle dage med slem fork\u00f8lelse men jeg fik s\u00e5dan en sk\u00f8n \u00e5benbaring n\u00e5r jeg kom p\u00e5 benene igen.<\/p>\n\n\n\n
Jeg gik en eftermiddag en dejlig g\u00e5tur i det smukke sommervejr sammen med min mand, ned forbi sk\u00f8nne Nordhavnen i Helsing\u00f8r. P\u00e5 madmarkedet k\u00f8bte jeg mig en stor dejlig mango og ingef\u00e6r juice og en iskaffe som jeg sad og n\u00f8d det i skyggen foran Kulturv\u00e6rftet. Bev\u00e6gelse, samv\u00e6r, noget godt til ganen, frisk luft, smukke omgivelser til gavn for helbredet, for velv\u00e6re og guf for sj\u00e6len.<\/p>\n\n\n\n
Det er sk\u00f8nt at samle p\u00e5 de sm\u00e5 oplevelser her hjemme, de sm\u00e5 oplevelser som jeg kan forts\u00e6tte at nyde i hverdagen, ogs\u00e5 n\u00e5r jeg er tilbage p\u00e5 arbejde igen. Jeg tager en del billeder af naturen jeg passerer, en blomst, en farve, et landskab, en himmel, havet eller hvad der fanger min opm\u00e6rksomhed. Jeg nyder billederne og oplevelserne igen og igen ved at have dem k\u00f8rende i baggrunden p\u00e5 min computersk\u00e6rm.<\/p>\n\n\n\n
Ellers har jeg pr\u00f8vet at v\u00e6re s\u00e5 lidt som muligt p\u00e5 de sociale medier og p\u00e5 min telefon, men den bruges som kamera, til musik og beskeder via forskellige apps. Jeg har ogs\u00e5 haft musikken til BODYFLOW programmet fremme, hvor jeg har tr\u00e6net ude p\u00e5 min terrasse. Langt om l\u00e6nge har jeg ogs\u00e5 investeret i tre nye kettlebells som jeg nu har begyndt at udforske bev\u00e6gelse med.<\/p>\n\n\n\n
I n\u00e6ste uge begynder min undervisning igen, s\u00e5 tirsdag den 10. august kl. 16:30 ses vi til BODYFLOW i SATS. Fra den 23. august begynder undervisningen i DOF Kronborg motion<\/a>. S\u00f8ndag den 8. august er jeg tilbage med Yoga p\u00e5 Kronborg, som altid kl. 10\u2026. uanset vejr 😊<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"