{"id":5524,"date":"2025-12-02T15:14:12","date_gmt":"2025-12-02T14:14:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?p=5524"},"modified":"2026-01-05T21:14:45","modified_gmt":"2026-01-05T20:14:45","slug":"mindful-movement-nyt-hold-fra-januar-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/?p=5524","title":{"rendered":"Mindful movement &#8211; nyt hold fra januar 2026"},"content":{"rendered":"\n<p>En yogatime for alle der kan st\u00e5 og sidde p\u00e5 en yogam\u00e5tte, st\u00e5 p\u00e5 alle fire, ligge p\u00e5 mave og ryg. En time med bev\u00e6gelse inspireret af yoga, men ogs\u00e5 Qi gong, Tai Chi og \u00f8stens filosofi. Samtidig flettes ny viden om nervesystemet, hjernen og funktionel neurologi ind i bev\u00e6gelserne. Fremfor alt inviteres du ind i nuet med dit n\u00e6rv\u00e6r og din opm\u00e6rksomhed. Sammen med \u00e5ndedr\u00e6ttet g\u00e5r du p\u00e5 opdagelse gennem krop og sind, m\u00e6rker, sanser og v\u00e6kker din bevidsthed. Det er en rolig og meditativ time med plads til et lille smil, et smil til dig selv, til din krop, dit hjerte og et smil til livet. Annika underviser altid med lidt humor selv n\u00e5r det handler om yoga og meditation. Holdet er en invitation til at finde gl\u00e6den til at bev\u00e6ge dig og m\u00e6rke livet i dig. Finde vejen ind til dit hjerte.<\/p>\n\n\n\n<p>Medtag din egen yogam\u00e5tte og m\u00e5ske et t\u00e6ppe eller en pude til at st\u00f8tte dig i de siddende og liggende stillinger.<\/p>\n\n\n\n<p>Tilmelding <a href=\"https:\/\/www.kronborgmotion.dk\/kurser\/?category=1054&amp;course=60028\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.kronborgmotion.dk<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En time med bev\u00e6gelse inspireret af yoga, men ogs\u00e5 Qi gong, Tai Chi og \u00f8stens filosofi. Samtidig flettes ny viden om nervesystemet, hjernen og funktionel neurologi ind i bev\u00e6gelserne. Fremfor alt inviteres du ind i nuet med dit n\u00e6rv\u00e6r og din opm\u00e6rksomhed.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5525,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,19,54,32],"tags":[38],"class_list":["post-5524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-forside","category-hold","category-yoga","category-yogahold","tag-yoga",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5524"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5540,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5524\/revisions\/5540"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyttildinkrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}