Vi er i en verden af forandringer. Udviklingen og hverdagen går hurtigt. Jeg kan mærke at jeg selv følger nye veje. Der er ligesom en strøm der tager mig væk fra gamle mønstre og vander. Jeg følger med den nye verden med kvantfysik, energi, bølger, frekvenser, meditation, bevidsthed (consciousness) og jeg er også nysgerrig på udviklingen i astrologi og følger fra 2026 også aktivt Gene Keys i min egen personlige udvikling.
Med personlig træning får du hjælp med at finde den træning der passer til dig. Min interesse er at hjælpe dig med at opnå varig forandring gennem at finde bevægelser og øvelser som du kan lide, noget der gør dig glad. Jeg er yogalærer og jeg har arbejdet som fitnessinstruktør og personlig træner gennem mange år. Træning og bevægelse har været en del af mig, hele mit liv. Mit ønske er at inspirere dig til at bevæge dig og det må gerne være sjovt.
Din historie, tanker og overbevisninger former dig ligeså meget som dine bevægelser, så en træningssession indeholder også en samtale som berører livet, af det som du ønsker at dele. For dig giver det måske mening af begynde et forløb med en gåtur. En samtale i naturen gør altid godt.
En session eller forløb sammen med mig handler ligeså meget om at gøre dig bevidst om hvad du laver udenfor træningslokalet. Jeg ser på hvordan du går, står, trækker vejret og så videre, fordi du bliver god til præcis det du laver, særligt det ny laver hyppigt hver dag. Jeg vil således hjælpe dig med at finde nye gode vaner, som du har lyst til at have med dig i din hverdag resten af livet.
Min egen træningserfaring i korthed er; jeg har været gymnast og gymnastiktræner, har trænet og konkurreret i Tae kwon-do, stået på ski og er skiinstruktør, holdinstruktør igennem over 25 år, yogalærer og jeg er uddannet i funktionel neurologi gennem Z-Health Education. Jeg dyrker og studerer meditation. I min fritid har jeg spillet golf, trænet Capoeira og har for nylig gået et par år til Hip-hop dans. Jeg er selv meget glad og bliver inspireret af at træne sammen med andre. Langsomlige or rolige bevægelser som i Tai Chi og Qi Gong er noget som interesserer mig.
Jeg har selv været ramt af en stresset hverdag, med høje krav og højt tempo i arbejdslivet, samtidig med et ønske om at være 100 % mor og kone. I dag har jeg fundet mere ro og luft i min hverdag, med hjælp af yoga, opmærksomhed og at arbejde med mit nervesystem.
Kik in på min YouTube kanal og få et indblik i hvordan jeg arbejder med træning og undervisning.
Priser
Klippekort for træning hjemme hos dig eller udendørs:
1 gang 90 min. 1.000 kr.
Pris 10 gange 60 min. 8.000 kr.
Intropakke 3 gange 60 min. 2.700 kr.
alle priser er inklusive moms, og afregnes via faktura.