Jeg har i dag været til saunagus hos Solgaarden Hornbæk. En fin oplevelse. Måske intens på en måde. Jeg har…
Snart 30 yogarejser med Spies
Til april 2025 laver jeg min 30. yogarejse med Spies Rejser. Wow, hvilken skøn rejse det har været, og er…
Surrender! Ja, jeg overgav mig.
Jeg lagde mig ned og jeg var helt stille, lyttede til lydene rundt omkring mig og inden i. Jeg lå…
Ny GÅGA rejse til Madeira
Det var meningen at Jakob og jeg ville tage på GÅGA-tur til grønne Madeira og hotellet Madeira Panoramico, som har…
Sommer meditation
I meditationsgruppen på Facebook Meditere med Annika er vi nu klar til genstart med et nyt forløb. LIVE meditation gennem…
Vi er i en spændende tid…
Jeg har særligt gennem de seneste 1 1/2 år mødt utroligt mange spænde mennesker, fået nye kontakter, delt og hørt…
Meditere med Annika
Der ligger fra januar 34 forskellige meditationer, som du kan lytte til og vende tilbage til. Alle meditation gemmes i…
Kom med på GÅGA-rejse
Kom med til den skønne lille fiskerby Makrigialos, en uge hvor vi kombinerer gåture med yoga. At komme ud i den friske luft, tage et skridt ad gangen og mærke jorden under vores fødder kan være noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, både for den fysiske og mentale sundhed. At gå hver dag for at få ro i hovedet og tankerne på plads.
Årets nominering
SATS Helsingør ER NOMINERET TIL: ÅRETS CENTER ÅRETS HOLDINSTRUKTØR ÅRETS CUSTOMER CARE TEAM ÅRETS CLUB MANAGER Du kan stemme på…
Foredrag om vaner
Kom med til foredrag om “Vaner, opmærksomhed og håb” med inspiration fra den artikkel der blev skrevet tidligere i år i Magasinet LIV omkring “Skift ud i dine hverdagsvaner”.
Yogarejser 2024
Så sænker sig roen stille og roligt hjemme hos mig, ikke helt, men jeg prøver at her i mit hjem…
Aftenmeditationer
LIVE meditation/afspænding fra den 22/10 – 26/10 kl. 22:00 samt lørdag den 28/10 kl. 07:30. Følg med LIVE hver aften ca. 20-30 minutter eller lyt med på et senere tidspunkt året ud.
Spiritualitet, frekvenser og jordforbindelse
Jeg har det seneste år været på en helt særlig indre rejse, hvor jeg har lyttet til et hav af…
Søndagsyoga
Så er er blid yoga hver søndag fra den 8. oktober kl. 10:30-12 i Beats by Bircow’s nye lokaler på…
Tilmeldingerne triller ind
Jeg hører fra mange af mine holddeltagere og venner at de allerede er booket ind på nogle af mine næste yogarejser….
Artikel i Magasinet Liv
Jeg er så taknemlig for at jeg fik en mulighed for at fortælle Karen Greve på Magasinet Liv om mine…
Mine yogarejser med Spies fortsætter :-)
Med stor ydmyghed kan jeg fortælle at der nu er nye yogarejser hvor du kan komme med mig på en uges rejse ud i verden og ind i kroppen. Jeg bruger yogaens principper til at guide dig ind der hvor du kan mærke dit hjerte, mærke dit åndedræt, dine følelser og den tilstand der opstår gennem hvert øjeblik. At være helt nærværende, hvad det nu kan betyde….
Sommeryoga i Hornbæk
Rolig aftenyoga, Havnevej 6.
Hver onsdag kl. 18:30-20 fra den 31. maj til den 6. september. Drop in til 150 kr. Sikre dig en plads ved at sende mig en besked på forhånd. Tlf. 23637690…
Sommerhold
Sommerhold i SATS, outdoor træning med DOF Kronborg motion og yogahold hver onsdag i Hornbæk…
Jeg har en lille historie at fortælle
Det er nu cirka seks måneder siden jeg var i Makrigialos på yogarejse, hvor jeg en af de sidste dage have booket mig ind til en massage…
Yogarejse til Kreta
Der er noget magisk over Makrigialos på Kreta. Fra min første tur der har jeg oplevet en særlig ro, dejlige mennesker omkring mig på yogaholdende, menneskerne på hotellet og i byen. Den ro, som ikke er lige så naturlig her hjemme hvor tempoet i samfundet bliver skruet op i mål, karaktærer, materielle ting, bekymringer om fremtiden, penge med mere…
Tanker om træning og vaner
Jeg fandt nogle ting jeg skrev ned i efteråret 2021, som stadig er meget relevant. Er du nysgerrig?Har du lyst…
Ros
Jeg øver mig på at modtage ros, uden at kommentere, og jeg vil gerne dele. Yogarejser er noget helt særligt for mig. Det er noget helt speciellt omkring de møder der opstår…
Taknemlighed
Tilbage fra endnu en inspirerende yogarejse med Spies. Denne gang i form af “Spies sport-uge”. Min personlige rejse er inspireret af alle jer, alle jeg møder i min dagligdag og fra mine yogarejser. Jeg vokser som underviser og person…
En julehistorie…
Kan du slappe af, være i nuet… det er sværere end man tror, syntes jeg. At bare få lov til at flyde med livet….