Kom med på GÅGA-rejse

Kom med til den skønne lille fiskerby Makrigialos, en uge hvor vi kombinerer gåture med yoga. At komme ud i den friske luft, tage et skridt ad gangen og mærke jorden under vores fødder kan være noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, både for den fysiske og mentale sundhed. At gå hver dag for at få ro i hovedet og tankerne på plads.

Årets nominering

SATS Helsingør ER NOMINERET TIL: ÅRETS CENTER ÅRETS HOLDINSTRUKTØR ÅRETS CUSTOMER CARE TEAM ÅRETS CLUB MANAGER Du kan stemme på…

Foredrag om vaner

Kom med til foredrag om “Vaner, opmærksomhed og håb” med inspiration fra den artikkel der blev skrevet tidligere i år i Magasinet LIV omkring “Skift ud i dine hverdagsvaner”.

Yogarejser 2024

Så sænker sig roen stille og roligt hjemme hos mig, ikke helt, men jeg prøver at her i mit hjem…

Aftenmeditationer

LIVE meditation/afspænding fra den 22/10 – 26/10 kl. 22:00 samt lørdag den 28/10 kl. 07:30. Følg med LIVE hver aften ca. 20-30 minutter eller lyt med på et senere tidspunkt året ud.

Søndagsyoga

Så er er blid yoga hver søndag fra den 8. oktober kl. 10:30-12 i Beats by Bircow’s nye lokaler på…

Tilmeldingerne triller ind

Jeg hører fra mange af mine holddeltagere og venner at de allerede er booket ind på nogle af mine næste yogarejser….

Artikel i Magasinet Liv

Jeg er så taknemlig for at jeg fik en mulighed for at fortælle Karen Greve på Magasinet Liv om mine…

Mine yogarejser med Spies fortsætter :-)

Med stor ydmyghed kan jeg fortælle at der nu er nye yogarejser hvor du kan komme med mig på en uges rejse ud i verden og ind i kroppen. Jeg bruger yogaens principper til at guide dig ind der hvor du kan mærke dit hjerte, mærke dit åndedræt, dine følelser og den tilstand der opstår gennem hvert øjeblik. At være helt nærværende, hvad det nu kan betyde….