Som du måske ved går jeg meget op i at fødderne kommer i bevægelse. Derfor har jeg gennem årene gerne brugt Fivefingers sko eller barfodssko som Vivo Barefoot. Det gør også en forskel syntes jeg at bruge tå-sokker i mine almindelige sko. Jeg syntes at de sidder bedre og kan forebygge vabler og fremmer cirkulationen mellem dine tær. Det giver en bedre måde at sanse dine fødder og på den måde være bedre forbundet med dine fødder og jorden.
Du finder flere fodøvelser guidet af Lotte Paarup fra Den intelligente krop.
Her en liste med 10 forskellige videos med mange forskellige alternative fodøvelser.