Aktuelle hold!
- SATS
- Outdoor og dans i Kronborg Motion
- Booke en personlig samtale.
Jeg underviser både på hold og individuelt for at hjælpe dig at mærke din krop. Jeg har gennem årene undervist i mange typer af hold; ”IKSU gympa” i Umeå, Bokseaerobics, Pilates boldhold, Cirkeltræning, Skitræning, Step, MBL (Mave balder lår), Kinesis, BODYCOMBAT, BODYSTEP, BODYBALANCE, Zumba Fitness, dansemotion og selvfølgelig yoga & meditation, som er det sted hvor jeg er landet og fortsætter med at fordybe mig i.
Er der noget der holder DIG tilbage? Føler du dig på nogen måde begrænset i kroppen eller i livet? Gå på opdaglese igennem kroppen via bevægelser med din fulde opmærksomhed. Mærke, sanse, lytte og tillad kroppen at lirkes ind i nye bevægelsesvaner som former dig resten af livet. Dine tanker er også en form for bevægelse…
Du former din krop og sind resten af livet, i hvert øjeblik.