Kategoriarkiv: Træning

Bevægelse i hverdagen

Når jeg ikke underviser så forsvinder min daglige træning. Min krop, led, muskler og nervetråde bliver ikke bevægede ud i alle mulige stillinger. Jeg går måske en tur og laver andre hjemmeprojekt, men jeg begynder at miste styrke og bevægelse, dette selv om jeg kender mange øvelser og har masser af undervisere og træningsprogrammer at følge.

Så, der er ikke andet for end at bare gå i gang. Just do it! Jeg plukker så først frem mine Bodyflow program. Du kan også være med til Bodyflow via Les Mills hjemmeside.

Lad dig ellers inspirere af min og andres You Tube kanal. Jeg lover at jeg snart lægger et nyt og friskt program op 🙂

Nordsjællands Rygskole

Lær de rigtige bevægelser i dagligdagen og få den rigtige træning for din ryg. På Nordsjællands Rygskole lærer du, hvordan du bedst bruger og træner din krop og ryg, så du får en bedre dagligdag. ”Du vil opleve, hvordan vi sammen træner og styrker ryggen på holdet, og vi giver gode råd med hjem.

Læs mere og tilmelding på Kronborg Motions hjemmeside.

Nye hold begynder i august 2018.