Træning med elastik

Jeg bruger gerne elastikker eller powerbands i min træning. Min krop elsker det, måske gør også din krop det. Elastikken giver modstand hvilket kan gøre mobilitetsøvelser mere med fokus på styrke, men elastikker giver også information til kroppen hvilken retning den skal arbejde, og kan på den måde gøre det nemmere at lave en øvelse.

Mangler du en elastik så kan du bland andet finde en hos Den Intelligente Krop (jeg får ikke på nogen måde provision af at anbefale denne produkt, men jeg kender mange af deres produkter).

Tips på øvelser kan du bland andet finde på min You Tube kanal 🙂 eller måske kom med til holdet Mobility i SATS Helsingør.

Følg mig på: