En yogatime for alle der kan stå og sidde på en yogamåtte, stå på alle fire, ligge på mave og ryg. En time med bevægelse inspireret af yoga, men også Qi gong, Tai Chi og østens filosofi. Samtidig flettes ny viden om nervesystemet, hjernen og funktionel neurologi ind i bevægelserne. Fremfor alt inviteres du ind i nuet med dit nærvær og din opmærksomhed. Sammen med åndedrættet går du på opdagelse gennem krop og sind, mærker, sanser og vækker din bevidsthed. Det er en rolig og meditativ time med plads til et lille smil, et smil til dig selv, til din krop, dit hjerte og et smil til livet. Annika underviser altid med lidt humor selv når det handler om yoga og meditation. Holdet er en invitation til at finde glæden til at bevæge dig og mærke livet i dig. Finde vejen ind til dit hjerte.
Medtag din egen yogamåtte og måske et tæppe eller en pude til at støtte dig i de siddende og liggende stillinger.
Tilmelding www.kronborgmotion.dk
