Her er der mulighed for et møde med dig selv og samtidig møde andre i fællesskabet. Tid til at mærke kroppen, tage dig tid til kroppen og de tanker der opstår. Ro til at tage dybe åndedræt, slippe et stort suk og mærke det som du går og bærere på.
Tag: Yoga
Mindful movement – nyt hold fra januar 2026
En time med bevægelse inspireret af yoga, men også Qi gong, Tai Chi og østens filosofi. Samtidig flettes ny viden om nervesystemet, hjernen og funktionel neurologi ind i bevægelserne. Fremfor alt inviteres du ind i nuet med dit nærvær og din opmærksomhed.
Mød vores instruktører på Spies.dk
Udover at jeg her på min side deler viden og historier om min baggrund, så kan du læse et sammendrag … More
Snart 30 yogarejser med Spies
Til april 2025 laver jeg min 30. yogarejse med Spies Rejser. Wow, hvilken skøn rejse det har været, og er … More
Surrender! Ja, jeg overgav mig.
Jeg lagde mig ned og jeg var helt stille, lyttede til lydene rundt omkring mig og inden i. Jeg lå … More
Vi er i en spændende tid…
Jeg har særligt gennem de seneste 1 1/2 år mødt utroligt mange spænde mennesker, fået nye kontakter, delt og hørt … More
Kom med på GÅGA-rejse
Kom med til den skønne lille fiskerby Makrigialos, en uge hvor vi kombinerer gåture med yoga. At komme ud i den friske luft, tage et skridt ad gangen og mærke jorden under vores fødder kan være noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, både for den fysiske og mentale sundhed. At gå hver dag for at få ro i hovedet og tankerne på plads.
Yogarejser 2024
Så sænker sig roen stille og roligt hjemme hos mig, ikke helt, men jeg prøver at her i mit hjem … More
The Lion Tracker’s Guide to Life
Somewhere deep inside, you know what your gift, purpose, and mission are. Boyd Varty, a lion tracker, life coach, and gifted storyteller reveals how ancient wisdom can teach you how to recognize the essential ingredients that create a meaningful life…
Ny yogarejse til Kreta
Hvornår: 20/4 – 28/4 2023Pris: 5.395,- pr. personAfrejse fra: Billund og København Læs mere og tilmeld dig på Spies.dk Rejs … More
Yogarejser
Jeg har lige fået nye datoer til næste års yogarejser. Jeg tager først til: Kap Verde 28. november 2022 Gran … More
Hjemvendt fra yogarejse på Rhodos
Varmende tilbagemelding fra yogarejse: “Tak for din dejlige mail og tak for skøn skøn yoga på Rhodos 🙏 Flere mennesker … More
Citat
Hilsner fra et par yogadeltagere. Jeg kan ikke andet end at blive varm om hjertet og taknemlig for muligheden at … More
Ocean Beach Club, Makrigialos
September 2020: Endnu en yogarejse er kommet til sin ende. Dette var min 14 tur og den 7. her på … More
Tilbage fra sommerferie :-)
Så har jeg nydt en meget rolig ferie uden nogle som helst planer. En helt tom kalender i tre uger! … More
Velvære med yoga
Tak for som altid skøn yoga, og tak fordi du sørgede for det lækreste vejr 😎🙏Tak for super dejlig yoga … More
Citat efter udendørs yoga
“Tak for nogle gode timer. Jeg er født på ny ” “Tak for to skønne yoga time” “Det var altså … More
udendørs yoga i sommer
Jeg laver udendørs yoga i sommer. Det gør noget helt særligt ved dine sanser at laver yoga udenfor. Temperatur, underlag, … More
UGE 2 I SATS hELSINGØR
Du booker via SATS Helsingør eller i den nye SATS app.