Her finder du tips på øvelser, viden om træning, interessante videoblogs med mere. Det som jeg lægger vægt på er øvelser og tips som vækker kroppen og aktiverer hjernen. Dette gøres bedst med din fulde opmærksomhed på opgaven. Som klinisk professor i psykiatri & administrerende direktør for Mindsight Institute Daniel J. Siegel siger “Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows.”

Følg mig på:

• 
• 
• 
• 
• 
•