Yoga event i uge 42

Gratis yogatime fredagen den 19. oktober kl. 8:15-9:45 i HelYoga Ole Rømers Vej 4.

Fokus vil være små spændingsfrigivende, men også styrkende øvelser gennem kroppen, for at skabe ligevægt gennem styrke og smidighed. Du vil blive guidet i at være opmærksom, at mærke og at sanse kroppen, og på den måde optimere din måde at bevæge dig på. Træne hjernen for at træne kroppen. Tilmelding til annika@lyttildinkrop.dk.

Mere information i under “Kommende events“.

Velkommen til min verden af bevægelse

Velkommen til min verden af bevægelse. I løbet af sommeren 2012 har jeg taget yoga timer hos mine kollegaer Mia, Charlotte og Lilian i Hornbæk, og der har været en fornøjelse at blive guidet gennem et flow af bevægelser. Jeg er selv begyndt at bruge en anderledes indgangsvinkel til bevægelse via træningssystemet Z-Health. At bevæge hvert eneste led i kroppen, i alle mulige retninger med min fulde opmærksomhed, har gjort underværker for min krop. I min krop kommer underværkerne ikke nødvendigvis øjeblikkeligt, men min krop former sig, giver efter og mit arbejde som underviser bliver mere og mere inspirerende.

 

Lyt Til Din Krop