Kategori: Annika

Kom med på GÅGA-rejse

Kom med til den skønne lille fiskerby Makrigialos, en uge hvor vi kombinerer gåture med yoga. At komme ud i den friske luft, tage et skridt ad gangen og mærke jorden under vores fødder kan være noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, både for den fysiske og mentale sundhed. At gå hver dag for at få ro i hovedet og tankerne på plads.

Foredrag om vaner

Kom med til foredrag om “Vaner, opmærksomhed og håb” med inspiration fra den artikkel der blev skrevet tidligere i år i Magasinet LIV omkring “Skift ud i dine hverdagsvaner”.

Søndagsyoga

Så er er blid yoga hver søndag fra den 8. oktober kl. 10:30-12 i Beats by Bircow’s nye lokaler på … More

Tilmeldingerne triller ind

Jeg hører fra mange af mine holddeltagere og venner at de allerede er booket ind på nogle af mine næste yogarejser….

Mine yogarejser med Spies fortsætter :-)

Med stor ydmyghed kan jeg fortælle at der nu er nye yogarejser hvor du kan komme med mig på en uges rejse ud i verden og ind i kroppen. Jeg bruger yogaens principper til at guide dig ind der hvor du kan mærke dit hjerte, mærke dit åndedræt, dine følelser og den tilstand der opstår gennem hvert øjeblik. At være helt nærværende, hvad det nu kan betyde….

Sommeryoga i Hornbæk

Rolig aftenyoga, Havnevej 6.
Hver onsdag kl. 18:30-20 fra den 31. maj til den 6. september. Drop in til 150 kr. Sikre dig en plads ved at sende mig en besked på forhånd. Tlf. 23637690…

Sommerhold

Sommerhold i SATS, outdoor træning med DOF Kronborg motion og yogahold hver onsdag i Hornbæk…

Ros

Jeg øver mig på at modtage ros, uden at kommentere, og jeg vil gerne dele. Yogarejser er noget helt særligt for mig. Det er noget helt speciellt omkring de møder der opstår…

Taknemlighed

Tilbage fra endnu en inspirerende yogarejse med Spies. Denne gang i form af “Spies sport-uge”. Min personlige rejse er inspireret af alle jer, alle jeg møder i min dagligdag og fra mine yogarejser. Jeg vokser som underviser og person…

En julehistorie…

Kan du slappe af, være i nuet… det er sværere end man tror, syntes jeg. At bare få lov til at flyde med livet….

Yogarejse Lefkas

Grønne, smukke Lefkas var en helt speciel oplevelse at lave yogaferie til. Vi boede på et fantastisk hotel Porto Galini, med udsigt over bjerge og hav. Der er to yogapavillioner på hotellet samt mulighed for at lave yoga helt nede ved vandet om morgenen.

Yogarejse Rhodos

Yogarejse til Rhodos, et dejligt gensyn af en ferieø hvor jeg var på min første chartertur og hvor jeg også har arbejdet som guide…

Citat

Hilsner fra et par yogadeltagere. Jeg kan ikke andet end at blive varm om hjertet og taknemlig for muligheden at … More

Fælles vandring i naturen

En sanseoplevelse med meditation, bevægelse og kropsbevidsthed i naturen. Vejledning ind i dit åndedræt og vejledning omkring hvordan du kan … More

Citat:“The Body you have today is the body you earned from the way that you move”.

Z-Health træning

Jeg er yogalærer og personlig træner baseret i Helsingør. Jeg integrerer hjernen og nervesystemet som en base for de øvelser … More